Valitse sivu

Suomen pohjoisin CrossFit-sali Keski-Lapin sydämessä, Sodankylässä.

CrossFit perustuu ajatukseen urheilijasta,

joka olisi tasavahva jokaisella fyysisellä osa-alueella.

Jäsenyys & Hinnasto

Jäsenyydet:

12 kuukautta* 65€ / kk
6 kuukautta** 80€ / kk
1 kuukausi 90€
10 kerran kortti 110€

* sisältää 2 vapaavalintaista taukokuukautta, jolloin jäsenyyden täyttyminen 14 kk sisällä.

** sisältää 1 vapaavalintaisen taukokuukauden, jolloin jäsenyyden täyttyminen 7 kk sisällä.

Alennusryhmät:

Sotilaat
Ensihoito
Poliisi
Palokunta
Eläkeläiset
Opiskelijat opiskelijakorttia vastaan

Alennus jäsenyyksistä – 5€ ja 10x kortista -10€.

Meillä pääset hyödyntämään myös E-passi, Eazybreak, Edenred/Virikeseteli, Smartum sekä Tykymaksuvälineet.

 

Kuinka pääsen mukaan?

Jänkä salille ovat tervetulleita kaikki ikään tai taitotasoon katsomatta.

CrossFit harjoittelu Jängällä aloitetaan OnRamp alkeiskurssin kautta. Kurssilla opetellaan CrossFit terminologiaa, opitaan harjoittelemaan lajin ideologian mukaisesti sekä ottamaan haltuun ohjelmoinnissa käytettävät liikkeet. Heti kurssin suorituksen jälkeen olet oikeutettu kuukauden ilmaiseen jäsenyyteen ja olet valmis osallistumaan viikkokalenterissa näkyville ohjatuille CrossFit tunneille, WOD (Workout Of the Day).  Wod -tunnilla tehdään ennalta ohjelmoituja treenejä, joissa valmentaja on aina mukana huolehtimassa, että harjoittelu on turvallista ja vastaa jokaisen osallistujan henkilökohtaisia voima- ja taitotasoja. WOD -tuntien lisäksi saat Jängälle omatoimiharjoitteluoikeuden joka päivä klo 5 – 23 välillä.  Kurssin jälkeen pystyt vierailla myös muilla lisensoiduilla CrossFit -saleilla.

OnRamp alkeiskurssin hinta on 149€, johon sisältyy 1 kk ilmainen jäsenyys heti kurssin päätyttyä. Ilmaisen kokeilukuukauden jälkeen voit jatkaa CrossFit harjoittelun parissa valitsemallasi jäsenyydellä.

Seuraavat Jängän tarjoamat OnRamp alkeiskurssit näet WODconnect seminaarien kautta.

Mikäli koet omaavasi CrossFit harjoittelun yleisimmät liiketekniikat, voit suorittaa valmentajan kanssa kahdenkeskisen näyttötunnin.

Näyttötunnin hinta on 60€ ja se oikeuttaa jäsenyyden solmimiseen heti hyväksytyn näyttötunnin jälkeen.

VIIKKOKALENTERI

WOD (Workout Of the Day) tarjonta

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 Lepo 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 Lepo
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00 15:00 – 16:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30 16:00 – 17:00
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30
19:00
20:00

Open Gym joka päivä klo 5 – 23 

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 Lepo Lepo
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30
19:00
20:00
Perjantai Lauantai Sunnuntai
6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 Lepo
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00 15:00 – 16:00
16:00 16:00 – 17:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Open gym joka päivä klo 5 – 23 

Maanantai Tiistai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30
19:00
20:00
Keskiviikko Torstai
6:00 Lepo 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30
17:00 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30
19:00
20:00
Perjantai Lauantai
6:00 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00 15:00 – 16:00
16:00 16:00 – 17:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Sunnuntai
6:00 Lepo
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Open gym joka päivä klo 5 – 23 

Valmentajat

Miia Sukuvaara

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Jänkä

CrossFit Level 1 Trainer
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
Fysioterapeutti (AMK)

Ansku Tervo

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Santasport

Liikunnanohjaaja (AMK)
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
Ravintovalmentaja

Simo Lautamo

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Kemijärvi

CrossFit Level 1 Trainer
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1

Timo Autto

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Rovaniemi

CrossFit Level 2 Trainer
Liikunnanohjaaja (AMK)
Heavy Events Trainer
Taitoc perustaito 1-2
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus 1
Street Workout ohjaaja

Juuso Kärki

Valmentaja

Pääpaikka Jääkäriprikkaati Sodankylä

Liikunnanohjaaja (AMK)
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
FISAF Kuntosaliohjaajakoulutus Tasot 1 & 2
SUL Yleisurheiluohjaajakoulutus Taso 1
SUH Uimaopettajatutkinto

 

Yhteystiedot

CrossFit Jänkä
Sompiontie 2

99600 Sodankylä

040 159 7917
cfjanka@gmail.com

Rekisteri- ja tietosuojaseloste