CrossFit Jänkä, Suomen pohjoisin CrossFit-sali.

Liity mukaan!

CrossFit perustuu ajatukseen urheilijasta,

joka olisi tasavahva jokaisella fyysisellä osa-alueella.

Lue lisää CrossFitista!

Jäsenyys & Hinnasto

Jäsenyydet:

12 kuukautta* 69€ / kk
6 kuukautta** 89€ / kk
1 kuukausi 99€
10 kerran kortti 120€
Kertakäynti 15€

* sisältää 2 vapaavalintaista taukokuukautta, jolloin jäsenyyden täyttyminen 14 kk sisällä.

** sisältää 1 vapaavalintaisen taukokuukauden, jolloin jäsenyyden täyttyminen 7 kk sisällä.

Alennusryhmät:

Sotilaat
Ensihoito
Poliisi
Palokunta
Eläkeläiset
Opiskelijat opiskelijakorttia vastaan

Alennus jäsenyyksistä – 5€ ja 10x kortista -10€.

Meillä pääset hyödyntämään myös E-passi, Eazybreak, Edenred/Virikeseteli, Smartum sekä Tykymaksuvälineet.

 

Kuinka pääsen mukaan?

Jänkä salille ovat tervetulleita kaikki ikään tai taitotasoon katsomatta.

CrossFit harjoittelu Jängällä aloitetaan OnRamp alkeiskurssin kautta. Kurssilla opetellaan CrossFit terminologiaa, opitaan harjoittelemaan lajin ideologian mukaisesti sekä ottamaan haltuun ohjelmoinnissa käytettävät liikkeet. Heti kurssin suorituksen jälkeen olet oikeutettu kuukauden ilmaiseen jäsenyyteen ja olet valmis osallistumaan viikkokalenterissa näkyville ohjatuille CrossFit tunneille, WOD (Workout Of the Day).  Wod -tunnilla tehdään ennalta ohjelmoituja treenejä, joissa valmentaja on aina mukana huolehtimassa, että harjoittelu on turvallista ja vastaa jokaisen osallistujan henkilökohtaisia voima- ja taitotasoja. WOD -tuntien lisäksi saat Jängälle omatoimiharjoitteluoikeuden joka päivä klo 5 – 23 välillä.  Kurssin jälkeen pystyt vierailla myös muilla lisensoiduilla CrossFit -saleilla.

OnRamp alkeiskurssin hinta on 149€, johon sisältyy 1 kk ilmainen jäsenyys heti kurssin päätyttyä. Ilmaisen kokeilukuukauden jälkeen voit jatkaa CrossFit harjoittelun parissa valitsemallasi jäsenyydellä.

Seuraavat Jängän tarjoamat OnRamp alkeiskurssit näet WODconnect seminaarien kautta.

Mikäli koet omaavasi CrossFit harjoittelun yleisimmät liiketekniikat, voit suorittaa valmentajan kanssa kahdenkeskisen näyttötunnin.

Näyttötunnin hinta on 60€ ja se oikeuttaa jäsenyyden solmimiseen heti hyväksytyn näyttötunnin jälkeen.

Liity WODconnectissa:
https://www.wodconnect.com/crossfit-janka

JÄNGÄN VIIKKOKALENTERI

WOD (Workout Of the Day) tarjonta

Sk

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00

Punttikerho 9-11 vuotiaat

15:15 – 1615

Punttikerho 12-14 vuotiaat

15:30-16:30

Nuoriso 9-11v

15:30-1630

 15:00 – 16:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30

Nuoriso 12-14v

18:00 – 19:00

 16:30 – 17:30 16:00 – 17:00
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30

 

 17:30 – 18:30

Kehonhuolto

17:15-18:15
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30
19:00
20:00

 

Open Gym joka päivä ohjattujen tuntien ulkopuolella!
(Klo 5-23 välissä)

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30  Jänkäjuniorit 17:00 – 18:00 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30 Jänkänuoret 18:00 – 19:00 18:30 – 19:30
19:00 SKILLS 19:15 – 20:15
20:00

 

Perjantai Lauantai Sunnuntai
6:15 – 7:15 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00 11:00 – 12:00
12:00
13:00
14:00
15:00 15:00 – 16:00
16:00 16:00 – 17:00
17:00
18:00 Kehonhuolto 18:00-19:00

Open gym joka päivä klo 5 – 23 

Maanantai Tiistai
6:00 6:15 – 7:15 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30 16:30 – 17:30
17:00 17:30 – 18:30 17:30 – 18:30
18:00 18:30 – 19:30 18:30 – 19:30
19:00
20:00
Keskiviikko Torstai
6:00 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00 10:00 – 11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 16:30 – 17:30
17:00 Jänkäjuniorit 17:00 – 18:00 17:30 – 18:30
18:00 Jänkänuoret 18:00 – 19:00 18:30 – 19:30
19:00 SKILLS 19:15-20:15
20:00

 

Perjantai Lauantai
6:00 6:15 – 7:15
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00 11:00 – 12:00
12:00
13:00
14:00
15:00 15:00 – 16:00
16:00 16:00 – 17:00
17:00
18:00

 

Sunnuntai
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00 Kehonhuolto 18:00-19:00

Open gym joka päivä klo 5 – 23 

INSTAGRAM

Valmentajat

Miia Sukuvaara

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Jänkä

CrossFit Level 1 Trainer
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
Fysioterapeutti (AMK)

Ansku Tervo

Omistaja, Valmentaja

Liikunnanohjaaja (AMK)
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
Ravintovalmentaja
CrossFit Valmentaja since 2015 (CrossFit Santasport)

Simo Lautamo

Omistaja, Valmentaja

Pääpaikka CrossFit Kemijärvi

CrossFit Level 1 Trainer

CrossFit Level 2 Trainer
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1

Joni Tuovinen

Omistaja, Valmentaja

 Painonnoston ohjaajakoulutus 1

Koulutettu hieroja

FireFit-testaaja kurssi

 

Heli Mäcklin

Valmentaja

CrossFit Online Level 1 

Painonnoston ohjaajakoulutus 1

Pedagoginen sirkusohjaajakoulutus

Anniina Marjala

Valmentaja

 

Riku Neuvonen

Valmentaja

 

Juuso Kärki

Valmentaja

Pääpaikka Jääkäriprikkaati Sodankylä

Liikunnanohjaaja (AMK)
SPNL Painonnoston ohjaajakoulutus Level 1
FISAF Kuntosaliohjaajakoulutus Tasot 1 & 2
SUL Yleisurheiluohjaajakoulutus Taso 1
SUH Uimaopettajatutkinto

 

Santtu Pekkala

Valmentaja

 

Teemu Julkunen

Valmentaja

 

 

Suvi Hautala-Ruha

Valmentaja

Fysioterapeutti AMK

Painonnoston ohjaajakoulutus 1

 Äitiysliikunnan perus- ja jatkokoulutus

Yhteystiedot

CrossFit Jänkä
Sompiontie 2
99600 Sodankylä

040 159 7917
cfjanka@gmail.com

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

Etusivu

Crossfit

Jänkä